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鸡腿香菇汤怎么做?

时间:06-24 来源:百科知识 访问次数:126

鸡腿香菇汤美味可口,并且营养成分作用也较为高,可以具有非常好的美容护肤解暑的功效,尤其是平菇,能够 尽快提升身体的免疫能力,改进消化不良便秘等问题。

一、辅材:枣(干)6个、枸杞1小把

调味品:食用盐适当、葱8克、姜5克、米酒5克

作法:

1.鸡翅清洗,入开水锅中绰水,捞起来太凉。

2.鲜香菇清洗,去蒂,对半割开。

3.葱、姜片各自切一片。

4.大枣、枸杞各自清洗。

5.锅内添加冷水,放进鸡翅、葱、姜片、米酒,用火灾烧开,去掉白沫子。

6.放进平菇、大枣、枸杞再度用火灾烧开。

7.改成慢火煮1钟头,放盐调料就可以。

二、作用:

夏季减肥美容汤香菇鸡腿汤;减肥瘦身、美容护肤、消肿、清暑。平菇含有维生素b2群、铁、钾、维他命D原(经风吹日晒后转为维他命D)、味甘,性温。主冶食欲不佳,少气困乏。平菇对推动身体基础代谢,提升机体适应能力有非常大功效,可用以消化不良、便秘、减肥瘦身等。中医学觉得草菇寒性、味甘、微咸、无毒性。草菇还能助消化祛热,健脾养血,清炎热,补肾固精,提升奶水,避免坏血病,推动外伤痊愈,养肝健胃消食,提高人体免疫力,是优质的食品药品兼用型的营养健康食品。玉米须味甘、淡,性温;归肾、肝、肝胆经;轻质渗降;具备有利排尿消肿,舒肝利胆的作用

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