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用山药煮粥好吃吗

时间:11-30 来源:常识知识 访问次数:49

淮山药是大伙儿平时的情况下常常能够 看到的一种具备滋补养生作用的食材,它里边的营养元素是非常有丰富多彩的,并且还并不是那麼的价格昂贵,如今大部分的家中全是可以用淮山药去滋补养生自身人体的,因此就遭受很多人的亲睐,而且一般 全是用淮山药去熬粥的,由于淮山药熬粥的味儿是十分美味。

制做原材料

主要材料:薏仁米100克,大米100克,淮山药200克

辅材:枣(干)15克,

调味品:老冰糖20克,纯蜂蜜15克

作法

1. 将稻米薏仁米、大枣各自清洗;

2. 稻米自来水侵泡30分分鐘,薏仁米自来水侵泡2钟头;

3. 长山药清洗,削皮,切发展滚刀块;

4. 锅置火上,放进冷水与稻米、薏仁米、低火烧开后,改文火煮至粘稠;

5. 再添加淮山药块和大枣,熬煮20分钟上下;

6. 把老冰糖放进煮好的粥中,搅拌均匀,稍凉后再浇入纯蜂蜜就可以。

作法二

淮山药200克,薏仁米、稻米各100克,大枣6颗。老冰糖、纯蜂蜜各适当。

做法

1、将稻米、薏仁米、大枣各自清洗,自来水侵泡钟头;淮山药清洗,削皮,切片。

2、锅置火上,倒进800ml冷水,添加稻米、薏仁米,低火烧开后,改文火煮至浓稠,再添加淮山药块和大枣,熬煮20分钟上下,放进老冰糖,搅拌均匀,稍放凉后再浇入纯蜂蜜就可以。

读过本文之后坚信大伙儿针对淮山药熬粥好吃吗拥有一个掌握,山药粥吃起來感觉糯糯的,非常的美味,并且还非常的非常容易消化吸收,因此非常的合适老人和小朋友去服用,尤其是在冬季的情况下吃是能够 治疗腹泻的。

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